Quem é você de verdade? O teste interativo das 4 identidades que te impedem de florescer 👀
Chegou a hora de sair da superficialidade e confrontar a identidade que você tem sustentado por anos. A maturidade exige clareza, e…
Sua identidade real não está perdida. Ela foi apenas silenciada pela necessidade de ser quem os outros precisavam que você fosse.
Neurociência do autoconhecimento: clareza é poder
A clareza sobre o seu bloqueio é a distância neural que permite a mudança. O teste vai te mostrar o seu padrão de fadiga predominante. Lembre-se, o resultado é uma identidade temporária, não um veredicto final.
O teste: descubra sua identidade dominante
Responda sim ou não às perguntas de cada bloco e anote sua pontuação. Você pode ser mais de uma, mas haverá uma dominante.
Bloco A: a cuidadora exausta
- Você se sente culpada ao tirar 30 minutos na agenda para fazer algo que só te agrada?
- Você frequentemente se irrita por estar esgotada, mas não consegue dizer “não” a novos pedidos?
- O seu dia é preenchido com tarefas e problemas de outras pessoas (filhos adultos, parceiro, amigos) e não com os seus?
- Você acredita que, se não for útil, perderá a relevância para sua família?
- Você costuma adiar seus exames de saúde e cuidados pessoais para atender a uma urgência alheia?
Pontuação: some o número de respostas “sim”.
Bloco B: a crítica implacável
- Você se concentra em um pequeno erro que cometeu em vez de celebrar dez acertos?
- Você sabota um recomeço antes de começar porque tem medo de não ser excelente no resultado?
- Você se pega dizendo a si mesma coisas que jamais diria à sua melhor amiga?
- O elogio te incomoda e você sente a necessidade de diminuí-lo ou rejeitá-lo?
- Você se preocupa excessivamente com a opinião de pessoas que não contribuem para o seu crescimento?
Pontuação: some o número de respostas “sim”.
Bloco C: a mulher invisível
- Você comprou roupas novas, mas só usa as antigas e confortáveis, mesmo dentro de casa?
- Você se cala ou se desculpa por sua opinião, por achar que a voz dos jovens ou dos homens é mais importante?
- Você sente que as pessoas olham “através” de você em reuniões sociais ou familiares?
- Sua principal frase sobre o futuro é: “já passei da idade para sonhar ou aprender algo novo”?
- Você tem evitado eventos e encontros sociais por insegurança ou por achar que “não tem mais nada para oferecer”?
Pontuação: some o número de respostas “sim”.
Resultado do teste: desativando o piloto automático
Se você teve 3 ou mais respostas “sim” em algum bloco, essa é sua identidade dominante hoje. Este é o seu padrão de fadiga mais ativo. Este não é o seu destino, é o seu ponto de partida.
- Se dominou o bloco A (cuidadora): você está em fadiga da compaixão. Sua ação imediata é colocar um limite inegociável na sua agenda.
- Se dominou o bloco B (crítica): seu corpo vive em alerta de vergonha. Sua ação imediata é praticar a autocompaixão; trate-se como trataria a sua melhor amiga que errou.
- Se dominou o bloco C (invisível): seu cérebro está promovendo o apagamento neural. Sua ação imediata é praticar a presença radical — reivindique seu espaço (corporal ou intelectual) hoje.
- Se não dominou nenhum bloco: parabéns, você está na jornada a florescer. Sua ação é manter a consciência constante e usar as ferramentas do nosso conteúdo.
A identidade a florescer é uma construção diária. Use sua nova clareza para aprofundar a sua transformação:
🌹 Declaração de reivindicação
Minha maturidade é a minha maior força. Minha história me torna única, e meu valor é inegociável. Eu sou a dona do meu jardim.
