Falar sua verdade não é sobre vencer um debate — é sobre não desaparecer de si

Você já sentiu como se engolir sua opinião fosse mais seguro do que expressá-la?
Como se dizer o que sente fosse sinônimo de conflito, drama ou rejeição?

A gente aprende cedo a medir as palavras.
A moldar o tom.
A engolir seco o que queima por dentro.

Mas silenciar a própria verdade, aos poucos, te apaga de si mesma.

🔇 A dor de se calar pra manter o amor

Quantas vezes você engoliu um “não gostei”, um “isso me feriu”, um “eu penso diferente”…
só pra não criar atrito?

Você quis manter a paz.
Mas acabou perdendo sua própria presença.

Falar sua verdade não é sobre vencer argumento.
É sobre permanecer inteira dentro de si.

🌱 A mulher que se cala demais acaba murchando

Porque toda vez que você se silencia pra caber, você se diminui.
E quando percebe, não reconhece mais sua voz — ou sua vontade.

Ser gentil não é ser omissa.
Ser firme não é ser rude.

Você pode — e deve — existir com verdade e afeto.
Dá pra ser clara e cuidadosa.
Dá pra se posicionar sem perder a ternura.

Falar sua verdade não afasta quem te ama — só revela quem nunca te escutou de verdade.

💬 Você não precisa mais se anular

Seu olhar sobre as coisas importa.
Sua visão tem valor.
Sua sensibilidade é ferramenta, não fraqueza.

Permita-se verbalizar.
Você não está sendo “difícil”. Está sendo honesta.

E honestidade consigo é o início da libertação emocional.

🌿 Caminhos pra reaparecer em si

🧠 Comece com pequenas afirmações: “Eu penso…”, “Eu sinto…”, “Eu prefiro…”.
Dê nome. Traga à tona. Assuma seu espaço.

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🌹 Declaração pra hoje

Eu não vou mais me anular para manter a aceitação.
Minha verdade é minha luz. E eu vou acendê-la, todos os dias.